Στο τμήμα intro θα διδαχθείτε τις βασικές αρχές της λειτουργικής προπόνησης προσεγγίζοντας τη μεθοδολογία της προπονητικής μας.

Σκοπός του τμήματος είναι να γνωρίσετε τις βασικές ασκήσεις και να χτίσετε μαζί με τους προπονητές ένα “κινητικό αλφάβητο” που θα οδηγήσει στο να βοηθήσουμε το σώμα να προσαρμοστεί και να γίνει αποδοτικότερο μέσα και έξω από το γυμναστήριο.