Η Ηλιάνα από την παιδική της ηλικία μέχρι και τα 18 της έκανε πρωταθλητισμό στον στίβο.
Η αγάπη και το πάθος της για τον αθλητισμό μετατράπηκαν σε επάγγελμα με την ολοκλήρωση των σπουδών της στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (ΤΕΦΑΑ) αποκτώντας ειδικότητα στην αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων.
Γνωρίζει πολύ καλά πόσο σημαντικό είναι η ορθοσωμία και πλήρης λειτουργικότητα των αρθρώσεων στην αποφυγή τραυματισμών κατά την άσκηση.
Είναι Pilates Instructor και ασχολείται με την προπονητική εδώ και 8 χρόνια (Πιστοποιημένη CrossFit Level 1).
Πιστεύει πως η σωστή ανατομική θέση και η κινητική ικανότητα αποτελούν βάση όχι μόνο όλων των αθλημάτων αλλά και βάση για μια λειτουργική καθημερινότητα όλων των ανθρώπων.